La saison des récoltes étant bien entamée, il est important de rappeler qu’il existe plusieurs pratiques sécuritaires à adopter lors de la cueillette et du transport des boîtes contenant les fruits et légumes et pour prévenir les blessures associées aux troubles musculosquelettiques (TMS). Si vous vous demandez ce qu’est un TMS, il s’agit généralement d’inflammations qui touchent les articulations du dos, des épaules, des coudes, des poignets, des mains et des genoux.
Le travail prolongé, c'est-à-dire durant plusieurs heures consécutives, et effectué dans des postures contraignantes peut surexciter les muscles et les os, surtout près des régions du bas du dos et des genoux, et causer des blessures douloureuses. C'est pourquoi, dès le début des travaux, il faut s’assurer que les cueilleurs adoptent des techniques pour prévenir l’apparition progressive des TMS. Cela peut en effet prendre plusieurs jours et même semaines avant l’apparition de symptômes, et ceux-ci peuvent être causés par de nombreux facteurs.
Voici les signes qui peuvent indiquer l’existence d’un TMS :
- Douleur à une articulation (en mouvement ou au repos)
- Inconfort durant le travail et au repos
- Affaiblissement de l’endurance et de la force musculaire
- Affaiblissement de l’amplitude des mouvements allant jusqu’à l’impossibilité de bouger
- Enflure
- Engourdissements
- Sensibilité accrue
Si c’est le cas, ne soyez pas indifférent aux symptômes ressentis, car la situation peut rapidement évoluer et les conséquences peuvent être plus graves, voire définitives. Aussi, en plus d'une souffrance physique, certaines personnes vont aussi vivre une souffrance morale du fait d'une limitation dans leurs activités et loisirs, mais aussi dans leurs travaux agricoles. Bref, il faut à tout prix prévenir le risque de développer un TMS! Il faut prendre le temps d’identifier les situations qui favorisent leur apparition et mettre en place les mesures nécessaires pour éviter des blessures. Pour vous y aider, vous pouvez consulter le guide La prévention des troubles musculosquelettiquesCe lien s'ouvrira dans une nouvelle fenêtre, qui inclut des exemples de questions à se poser pour déterminer le risque d’apparition d’un TMS.
Moyens de prévention
