C’est du 2 au 8 février que se tiendra cette année la Semaine de prévention du suicide This link will open in a new window, une initiative de l’Association québécoise de prévention du suicide (AQPS). En 2025, la thématique récurrente Mieux vaut prévenir que mourir encourage les actions proactives, c’est-à-dire agir avant même qu’il soit nécessaire de le faire. C’est dans ce contexte que l’AQPS invite la population à mettre de côté ses stigmas ou inconforts et à oser parler du suicide.
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Quelques signes de détresse
La souffrance n’est pas toujours évidente à déceler. Dans la plupart des cas, les personnes qui s’en sortent sont celles qui demandent de l’aide. Mais il arrive que certaines ne soient plus capables de voir une issue et c’est souvent un ami, un membre de la famille ou un collègue qui peut les aider à trouver de l’aide. C’est pourquoi il est important d’être attentif aux indices.
Généralement, les signes de détresse sont un changement de comportement ou d’habitudes. Parmi ceux-ci, on peut retrouver l’impatience, un isolement inhabituel, l’augmentation de la consommation d’alcool ou de drogue, la fatigue et une perte d’intérêt. Il est aussi possible que certaines personnes soient plus ou moins émotives qu’à l’habitude. Des comportements socialement valorisés, tels qu’un surinvestissement dans le travail, un sport ou un loisir, peuvent également représenter des signaux d’alarme.
Il est aussi important de porter attention aux personnes qui vivent une période difficile, pouvant être liée à différentes circonstances (ex. : séparation, deuil, problèmes financiers, problèmes au travail, transfert de ferme difficile, fermeture d’entreprise, etc.). Si des signaux sont présents depuis déjà quelques semaines, il est important de diriger la personne vers une ressource d’aide.
N’hésitez pas à parler de suicide à quelqu’un qui semble en détresse et à lui poser directement la question : « Est-ce que tu as des idées suicidaires? ». Le but ce n’est pas de régler la situation vous-même. Oser en parler permet de déceler plus rapidement les personnes qui ont besoin d’aide. De nombreuses ressources existent et il est important de les connaître pour pouvoir y référer une personne qui en a besoin.
Ressources d’aide
Pour une aide d’urgence : 1 866 APPELLE (277-3553)
Pour consulter la liste des travailleurs de rang This link will open in a new window
Service de clavardage GRATUIT et CONFIDENTIEL - Suicide.ca This link will open in a new window
Programme d’aide pour les producteurs agricoles (PAPA) This link will open in a new window
Liste de ressources d’aide This link will open in a new window