Le stress fait partie intrinsèque de notre existence. Certains l’ignorent, mais il est même parfois nécessaire. C'est justement pour clarifier tout ça que l'on vous propose une présentation sur le sujet le 12 décembre prochain, à 10 h 30. Celle-ci sera animée par une conseillère en promotion et prévention en santé mentale de Santé mentale Québec - Division de la Chaudière-Appalaches.
Cette présentation a pour objectifs d’aider les participants à mieux comprendre les mécanismes de stress, être en mesure d’en identifier la source et développer de meilleures stratégies d’adaptation pour favoriser leur résilience. Les symptômes, les réactions, la résistance au stress et les facteurs de protection figurent parmi les notions qui seront abordées dans cette conférence enrichissante.
La conférence est gratuite, mais l'inscription est obligatoire. Elle ne sera pas disponible en rediffusion, d'où l'importance de ne pas rater ce rendez-vous!
Détails et inscription ici : https://www.upa.qc.ca/producteur/formations/detail/stresse-pas-avec-le-stress This link will open in a new window